初めてのヨガ　スタートしました！ | ダンススクールは東京都、小平のLunchbox Dance School | ブログ

初心者の為の10分ヨガ動画30日、youtube始まりました。

とうとう4月になりました。

身体が動かしたくなる季節、

新しい習慣に、ヨガはいかがでしょうか？

ヨガを始める時の不安要素は？

専門用語が、わかるかな？

ポーズをうまくとれるかな？

1人で全くできなかったらどうしよう。

など、色々ありますね。

ポーズの作り方がわかったら、どうでしょうか？

そんな方の為に、オーソドックスな、ヨガの1ポーズを、10分で説明し、一緒に練習できる動画を作成しました。

コロナになってから、ステイホームで、歩くのが少なくなり、脚力に衰えを感じたり、太ったりしますね。

私も同じです。

まずは、短い時間で10分から気軽にレッスンしませんか？

lunchbox dance school youtubeチャンネルで公開しています。

是非、チャレンジしてみてください。

そして、30日終わったら、スタジオや、zoomなどで、週に1-2回60分や30分のレッスンいかがでしょうか？

予約は、24時間可能です。

お待ちしています^_^