ヨガをオンラインで、お家レッスンを習慣にしよう！！ | ダンススクールは東京都、小平のLunchbox Dance School | ブログ

ヨガをオンラインで、お家レッスンを習慣にしませんか？

＜当スクールの特色＞

ランチボックスダンススクールでは、大手ヨガオンライン会社ではできない、参加人数制限は、一桁までのアットホームな雰囲気で、のんびり、ゆったりとレッスンできるようにしています。

昨年のヨガオンラインレッスンをzoomにて、始めて、もうすぐ一年がたとうとしています。スクール自体も、zoomに慣れ、万全の体制でヨガレッスンを行っています。

当スクールのヨガオンラインレッスンは、

①スタジオレッスンと中継する

②ホームスタジオで、全員オンラインにてレッスン

が、あります。

レッスン種類は、

＜ヨガ＞

①初心者ヨガ（のんびりヨガと名称）

②中級者ヨガ（シャキっとヨガと名称）

③ヴィンヤサフローヨガ３０

④陰ヨガ３０

＜フェイスセルフマッサージ＞

①リンパの流れをよくするカッサ

②骨格を整えるコルギ

③目の疲れをほぐすアイケア

があります。

セルフマッサージは画面オフで、行う為、zooｍレッスンに慣れてない方でも、レッスンに入りやすいです。

フェイスマッサージは、講師自身が、コロナに入り、マスクで顔がたるむのが悩みになってしまい、みんなと共有するために、レッスンを行うことにしましたが、コルギが、かなり人気です。

＜zoomレッスンの予約から当日までの流れ＞

～予約まで～

①予約システムより、レッスンと日時を選ぶ

　https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=lunchbox

②online yogaをクリック

③カテゴリ内の”追加体験見学”をクリック

④お好きなレッスンをクリック

⑤日時クリックし、予約決定（クレジット決済のみ）

～予約完了後～

⑥予約されたメールアドレスに、予約完了メールが届く

⑦レッスン前日１２時頃に予約直前確認メールが届く

~当日～

⑧レッスン１時間前までに、zoomリンク先が、送られてきます。

⑨レッスン５分前までに、送られてきたzoomのリンク先をクリックし、パスワードを入力。ご自身の名前を入力。

【オーディオに接続しない】と【自分のビデオをオフにする】は、チェックを入れず、参加をクリック

⑩お待ちくださいという表記がでたら、待合室にいるイメージで、そのままにして、待ちます。

⑪レッスン前になったら、スタジオがオープンし、講師やスタジオが見えます。そのあとは、講師にお任せください。

お待ちしています。

お試しレッスン、youtubeで、初めてヨガ１０分毎日配信中！！

https://www.youtube.com/channel/UCzFqkfbcYheHOrIGocZtmvQ

こちら是非、ご覧ください。