花小金井のフィットネス　オンラインヨガなら、ランチボックスダンススクール | ダンススクールは東京都、小平のLunchbox Dance School | ブログ

花小金井　フィットネス、オンラインヨガならランチボックスダンススクール

皆様こんにちは、講師の西田です。

花小金井駅に沢山の２４時間ジムができましたが、ジムとの当スクールの違いをお知らせしたいと思います。

1 ジムは、自分で器具を使用し、動いていきますので、運動初心者にとっては、使い方を覚えるなど、なかなか継続が難しい場合があります。

ヨガは、インストラクターがプログラムを作成し、指示をしていきますので、レッスンについていくことで、自然と運動が継続できます。

2 ジムでは、筋トレが主となります。

ヨガは、有酸素運動です。

初心者でも入りやすい、マッサージのようなヨガなどがあり、心も身体も癒されるので、継続しやすく、また美的要素も多いため、楽しくレッスンができます。

3 24時間ジムで、いつでもトレーニングできますが、

当スクールヨガも自由な時間にレッスンできる動画配信もご用意しております。

動画配信を楽しく行う為、動画配信メンバー用グループラインでお互い動画利用方法などのお知らせをしています。

4 運動をしていると、自分に変化があるのかなど、相談したくなりますね。ジムだと、パーソナルでレッスンを受講していない限りは、自分を見てくれている人がいないので、相談しにくいと思いますが、当スクールは、担当講師がしっかりと毎回のレッスンで、見ておりますので、変わった時などは、すぐお知らせしますし、3ヶ月に1回、zoomで、30分お悩み相談ができるようになっています。

5 ジムは、近くても外出しなければなりませんが、

オンラインヨガは、徒歩0分。対面で見てもらいたい場合は、今の所は、花小金井か井荻駅にて、月２回まで対面でのレッスンも可能となっています。

レッスンサンプルは、こちら

是非、体験して見てください。

お待ちしています。